Relatietherapie.

Kenmerkend voor relatie- en gezinstherapie (systeemtherapie) is dat partners en/of gezinsleden meestal samen in therapie zijn. Klachten staan nooit op zichzelf. Meestal hebben ze te maken met de omgeving, ook wel "het systeem" waarin iemand leeft. De omgeving kan een gezin of familie zijn, maar ook de werkomgeving, de school en/of de sociale of culturele omgeving waarin je leeft. Problemen beïnvloeden op hun beurt ook weer de omgeving.

EFT (Emotionally Focused-Therapy), de methode waar Praktijk033 mee werkt, is de best onderzochte relatietherapie en bewezen effectief. De basis van EFT is de hechtingstheorie die zegt dat niemand is gemaakt om alleen te zijn. Ieder mens functioneert beter in verbinding met een geliefde die emotioneel open en nabij is. In de veilige aanwezigheid van een partner of een geliefde kan je meer aan.

In een relatie lopen de (negatieve) emoties vaak hoog op. Dat is lastig, maar ook begrijpelijk want de ander is zo belangrijk dat je die niet kwijt wilt raken. In EFT gebruik je de emoties als ingang om elkaar te begrijpen. Onder de boosheid zit vaak pijn. Wanneer je kunt zeggen wat jou pijn doet of wat je nodig hebt, kan de ander iets voor je betekenen. Jij en de ander kunnen elkaar geruststellen en/of steunen wanneer jullie allebei je kwetsbare gevoelens kunnen tonen.

Tijdens de relatietherapie worden negatieve interactiepatronen die zijn ontstaan in je relatie inzichtelijk. We onderzoeken de logica in jullie patronen en de manier om die negatieve interactiepatronen te verbreken. De negatieve patronen vormen jullie gezamenlijke vijand, en niet jij en je partner. Wanneer je dat kunt zien ontstaat er ruimte voor een nieuwe manier van omgaan met elkaar. Er ontstaat meer ruimte voor zachtheid en verbinding. De basis van jullie relatie wordt verstevigd en je durft elkaar meer te vertrouwen en emotioneel toe te laten. Ook kijk je naar de positieve kanten van jullie relatie of het gezin. In de therapiesessies oefen je om naar elkaar uit te spreken wat je voelt en nodig hebt, zodat je echte verbinding kunt gaan voelen

Gezinstherapie.

Kenmerkend voor relatie- en gezinstherapie (systeemtherapie) is dat partners en/of gezinsleden meestal samen in therapie zijn. Klachten staan nooit op zichzelf. Meestal hebben ze te maken met de omgeving, ook wel "het systeem" waarin iemand leeft. De omgeving kan een gezin of familie zijn, maar ook de werkomgeving, de school en/of de sociale of culturele omgeving waarin je leeft. Problemen beïnvloeden op hun beurt ook weer de omgeving.

EFFT-gezinstherapie geeft ruimte voor verbetering. de nadruk ligt op de emotionele relaties tussen gezinsleden.

Met EFFT (Emotionally Focused-Therapy) kijken wij naar de mate waarin gezinsleden open staan voor elkaar. Ook kijken wij met EFFT of gezinsleden een veilige hechtingsrelatie met elkaar kunnen aangaan.

Belangrijk is dat ouders de verantwoordelijkheid hebben om de kinderen te steunen in hun behoeften.

EFFT-gezinstherapie begint met sessies met het hele gezin. Samen onderzoeken we de kwetsbare dingen die pijn doen/lastig zijn. En we onderzoeken in welke relatie binnen jullie gezin de meeste ruis is ontstaan. Vervolgens doorbreken we binnen die "ruisrelatie" de destructieve patronen. Dan benoemen we de onderliggende verlangens en behoeften. Resultaat: een interactie met heldere posities en inzicht over wat er nodig is.

Deze wisselwerking vergroot de veiligheid binnen jullie gezin. Gevolg is dat vastgeroeste verhoudingen verbeteren. Kinderen kunnen zich weer richten op hun ontwikkeling.

Individuele therapie

Bij sommige vragen of problemen is een individuele benadering helpend. Aandacht voor patronen die in onszelf zijn ontstaan en die we soms zelf bekrachtigen. Daarna kijken we hoe dit ook effect heeft op de relatie met anderen: welke invloed hebben onze patronen op die relaties? Indien nodig kunnen we in een bepaalde fase van de behandeling dan ook belangrijke andere mensen bij de therapie betrekken.